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为切实关爱干部职工的心理健康，近日，河南省焦作生态环境监测中心举办了一场以“爱自己·女性成长的终身课题”为主题的心理健康知识讲座，帮助干部职工掌握心理健康知识，提升情绪管理能力。

讲座特邀专业心理咨询师授课，通过生动的案例和通俗易懂的语言，深入浅出地分析了情绪和压力的产生根源，并传授了一系列实用的情绪调节技巧和压力缓解策略。

通过交流与学习，大家纷纷表示受益匪浅，不仅提升了自我调节能力，也对心理健康有了更深刻的认识。

此次活动有效促进了干部职工的心理健康发展，为营造安全、团结、和谐的工作环境起到了积极作用。下一步，监测中心将继续关注干部职工的身心健康，通过多种形式的关爱活动，帮助大家以更加积极的心态投入工作和生活中。